Rishikesh Reihe, Sonnengruß, Mondgruß, ganz klassische Yoga-Asanas (Übungen), dynamisch und statisch.
Einstieg jederzeit möglich.
Yoga Früh - Energie für den Tag
Energetisch und ausgeglichen in den Tag starten - Ruhe, Kraft, Beweglichkeit für einen ausgeglichenen Tag.
Start jederzeit. 10er Karten / 3 Monate.
Yoga-Fit - Lebensfreude lernen Einsteiger
Asthanga - Einführung in das kraftvolle Yoga. Einzelne Asanas werden erklärt und eingeübt, der Sonnengruß entwickelt.
Einstieg jederzeit möglich.
Yoga-Fit - Lebensfreude lernen Fortgeschrittene
Asthanga - kraftvolles Yoga. Kraft und Kondition, Power und Energie, innere Ruhe und Loslassen / Abschalten.
Einstieg jederzeit möglich für Fortgeschrittene.
Yoga am Mittwoch Morgen - das Leben spüren
Eine Auszeit in der Mitte der Woche. Innehalten, etwas für sich tun, Gesundheit tanken.
Einstieg jederzeit möglich.
Yoga Pilates - Wunderbar! Zum Abschluß des Tages
Fließende Yoga- und Pilates-Übungen aneinandergereiht; die Ruhe aus dem Yoga gepaart mit der Kraft und Bewegung aus dem Pilates
Einstieg jederzeit möglich.
Faszien Yoga - Fit, gesund und schmerzfrei
Die Heilkraft des Bindegewebes erwecken. Fit, gesund und schmerzfrei bis in hohe Alter.
Einstieg jederzeit möglich.
Sanfte Körperübungen, Ganzeitliches Wohlbefinden, Entspannung für die Seele.
Einstieg jederzeit möglich.
Loslassen durch Atemtraining, Achtsamkeit und Meditation. Der perfekte Start ins Wochenende.
Einstieg jederzeit möglich.
Yoga heißt verbinden. Yoga ist wie Brückenbauen. Vater-Mutter-Kind-Yoga.