10 Jahre Naturheilpraxis Nieder-Hilbersheim Dr. Karin Bitz

Einladung zur großen Feier am 04.05.2019 ab 16:00 Uhr mit live Musik (PDF)


Meditation

Achtsamkeit (PDF)

Wir lauschen der Klangschale hinterher, um unseren Geist zu beruhigen. Stress und Alltagslasten fallen ab. Herunterkommen, sich selbst finden. Meditation.

Den Atem beobachten – im Moment sein. Aufmerksamkeits- und Achtsamkeitsübungen; Essmeditation und Meditation in Bewegung; langsames, bewusstes Gehen – den Klängen der Natur lauschen und in die Stille horchen.

Für alle Alltags- und Jobgestressten, für Mütter und Väter von lebendigen Kindern; zum „Sich-Selbst-Finden“, zum Ende des Jahres, zum Einläuten des Wochenendes, zum intensiven Runterkommen.

Anmeldeformular


Yoga Intensiv-Wochenend-Seminare 2019

(PDF)

Erleben einer neuen Dimension von Yoga und Meditation durch ein Wochenende mit Yoga.

Entspannungsübungen, Achtsamkeit und Meditation, um die eigene Mitte zu finden und Kraft und Energie zu tanken, um gestärkt und selbstbewusst durchs Leben zu gehen.

Termine:

13. / 14. April 2019
14. / 15. September 2019

Jeweils Sa 11:00 bis So 13:00 Uhr.
Frühstück am Sonntag eingeschlossen.

Kosten:

Kosten: 210,-- Euro pro Person und Wochenende.
Details und Information/Anmeldung bei Dr. Karin Bitz.


Yoga-Pilates

(PDF)

Erleben Sie eine neue Kombination von Yoga und Pilates.
Fließende Yoga- und Pilates-Übungen aneinandergereiht;
Dynamisch geübt!!

Die Ruhe aus dem Yoga gepaart mit der Kraft und Bewegung aus dem Pilates.

Entspannungsübungen, Achtsamkeit und Meditation, um die eigene Mitte zu finden und Kraft und Energie zu tanken, um gestärkt und selbstbewusst durchs Leben zu gehen.

Wunderbar!


Und so waren die Yoga-Ferien in Aurich 2017

Yoga Sommerferien in Ostfriesland und an der Nordsee

(PowerPoint mit Fotos)

Gesundheits-Yoga pur – das Urlaubserlebnis an der Nordsee.

Es ging nach Aurich/Ostfriesland! In einem kleinen alten, ganz frisch renovierten typischen Backstein-Haus mit 2 Ferienwohnungen.

Morgens vor dem Frühstück gab es 90 Minuten Guten-Morgen Yoga. Danach haben wir Ausflüge gemacht, Yoga am Deich, Yoga am Strand, Yoga am und in der See.

Abends vor dem gemeinsamen, selbstgekochten Essen gab es meistens noch mal eine Yoga-Einheit, zum Teil im Garten.

... und hier eine Rückmeldung einer Teilnehmerin:

"In diesen Yoga Ferien haben mir die frühen Yogastunden sehr gut getan. Ein wirklich schöner Start in den Tag. Ich habe Karin als erfahrene und einfühlsame Yogalehrerin erlebt. Das abwechslungsreiche Freizeitprogramm ( Rudern, Radeln, Spiekeroog, Seehunde) hat mir sehr gut gefallen. Für mich eine rundherum angenehme Woche."

... und noch eine:

"Wisst Ihr, obwohl wir jetzt nur ein paar Tage hier sind, ich habe das Gefühl als hätte ich gerade 3 Wochen Urlaub hinter mir!"

 

Weitere Bilder von Aurich 2017

Jetzt Gesundheit schenken:

Gutscheine aller Art, z.B. einen Yogakurs oder Einzelbehandlungen, Klangmassagen oder Fußreflexzonentherapie.


So war die Gesundheitsmesse

Die Gesundheitsmesse in Gau Algesheim ist vorbei – und war unheimlich toll!

Damit diejenigen unter Euch, die nicht kommen konnten, auch ein wenig von der schönes Stimmung abbekommen können, haben wir die Bilder hier eingestellt. Und wie versprochen habe ich auch meinen Vortrag hier eingestellt, damit Ihr nachlesen könnt oder die schönen Bilder betrachten könnt.

"Gut in Form - Vortrag zur Messe" (Powerpoint, 11,6mb)

Und für diejenigen unter Euch die noch keinen Gutschein einer Klangschalenbehandlung bekommen haben, besteht die Möglichkeit noch bis Donnerstag über Facebook einen der 5 zusätzlichen Gutscheine zu gewinnen. Viel Erfolg!!!

Die Termine zum Einlösen der Gutscheine sind:

Montag, den 09. Mai 2016 – 17:00 Uhr

Mittwoch, den 18. Mai 2016 – 19:00 Uhr

Samstag, den 21. Mai 2016 – 10:30 Uhr

Sagt mir bitte Bescheid, wann Ihr kommen wollt.

Falls Ihr keinen Gutschein ergattert habt, das aber trotzdem ausprobieren wollt, könnt Ihr gerne für 10,-- Euro mitmachen. Bitte meldet Euch bei mir an.